PIEL DE NARANJA

¡PIEL DE NARANJA vs PIEL DE DURAZNO!

Una batalla muy difícil de ganar para las mujeres del mundo entero. Aunque existen razas más beneficiadas que otras, la celulitis es una realidad que afecta al género femenino desde su adolescencia.

La celulitis es un término común usado para describir los depósitos de grasa atrapados debajo de la piel que causan los hoyuelos de las caderas, los muslos, las nalgas y el abdomen. Este problema estético ocurre en el 90% de las mujeres y raramente en los hombres. Opuesto a la creencia popular, la celulitis no está relacionada con la obesidad. Ocurre en las personas obesas, normales o delgadas

Existen distintas fases evolutivas en este padecimiento:

Fase 1 = Ectasia circulatoria: venosa, linfática y dilatación de vasos dérmicos. Edema intersticial periadipocitario.

Clínicamente: Pesadez de piernas, la zona celulítica se palpa espesa, infiltrada, menos elástica y más fría, comienza a verse a la presión la “piel de naranja”. Pueden aparecer algunas telangiectasias. Esta etapa es reversible.

Fase 2 = Exudativa: La dilatación vascular aumenta, sale suero desde los capilares hacia el tejido subcutáneo. El edema empuja a las fibras conjuntivas y filetes nerviosos. Hay hiperplasia e hipertrofia de fibras reticulares pericapilares y periadipocitarias.

Clínicamente: A los síntomas de la fase 1, se agrega dolor a la palpación de la zona celulítica. A la presión aparece la "piel de naranja". Aparecen estrías y várices, tendencia a la obesidad y lipodistrofia localizada. Esta fase también puede ser reversible. Periodo de actividad genital.

Fase 3 = Proliferación Fibrosa: Las fibras de dermis e hipodermis sufren una degeneración del colágeno, se forman bloques amorfos que provocan aprisionamiento de los adipocitos llenos de triglicéridos. Se altera el metabolismo celular y se forman "micronódulos".

Clínicamente: “Piel de naranja espontánea”. La piel está fría, seca y con "pocitos". Varices superficiales y profundas. Artropatias dolorosas y Lipodistrofia localizada asociada a estrias nacaradas y flaccidez. Periodo Premenopáusico, se hace difícil la reversibilidad, salvo efectuar un Tratamiento exhaustivo y sostenido.

Fase 4 = Fibrosis cicatrizal: La Progresiva compresión de vasos y nervios, produce alteración nutricional del tejido conjuntivo, sin alteración real del tejido adiposo que permanece normal en su constitución química. La unión de micronódulos forma el “macronódulo”.

Clínicamente:“Piel acolchonada o capitoné” que se ve a simple vista sin necesidad de presión (nódulos duros e indoloros). Periodo Post menopáusico. Esta fase no puede ser revertida, pero puede mejorarse con tratamiento local y Lipoescultura Ultrasónica.

Las opciones de tratamiento cada vez son más exitosas, pero también más costosas.

EL SENSACIONAL te pasa las mejores recomendaciones sin que tengas que gastar 1 centavo.

1) REDUCIR LA SAL : ésta retiene líquidos y provoca que se te hinchen los tejidos. También reduce el consumo de azúcares y las grasas ya que se comportan como procesos digestivos complejos que facilitan la aparición de toxinas y degeneran el tejido adiposo; además favorecen el aumento de peso y la aparición de la celulitis.

2) RENUNCIAR AL CAFÉ Y AL CIGARRILLO: ambos son vasoconstrictores, disminuyen el diámetro de los vasos, reducen la cantidad de sangre que llega a la periferia del cuerpo e impiden la oxigenación de los tejidos.

3) REDUCIR EL CONSUMO DE BEBIDAS ALCOHÓLICAS: porque favorecen la retención de líquidos, la celulitis y el hinchazón de piernas, además de que tienen un alto contenido calórico.  

4) BEBER AGUA EN ABUNDANCIA: porque depura el organismo y favorece la eliminación de líquidos y toxinas. Lo ideal es tomar dos litros al día, empezando con un vaso en ayunas y tomando uno cada hora. Si puedes, intenta tomar algún diurético natural como agua de jamaica o de naranja sin azúcar, lo que te ayudará a eliminar líquidos de una forma más rápida.

5) EVITAR PERMANECER LARGO TIEMPO SENTADA O DE PIE: si el trabajo te obliga a estar quieta largo tiempo , trata de estirar las piernas de vez en cuando. Si estás sentada, al menos cada hora parate y camina dos minutos y haz algunos movimientos que te hagan estirar y relajar los músculos.

6) SENTARSE CORRECTAMENTE: hacerlo con las rodillas paralelas y los pies apoyados en el suelo. No cruces las piernas, ya que la presión sobre la zona pélvica dificulta la circulación a nivel inguinal.

7) DESPEDIRSE DE LOS TACOS ALTOS: además de provocar dolores en los pies, dificultan la circulación de la sangre. El calzado perfecto debe tener un taco con una altura entre 3 y 5 cm., de esta forma el talón puede desarrollar con toda normalidad la función de bomba sanguínea.

8) OLVIDARSE DE LA ROPA MUY AJUSTADA: si no querés tener celulitis, será mejor sacrificar la moda por evitar tener este problema: jeans, cinturones apretados, ropa interior con elásticos fuertes, pantalones estrechos, etc., son un obstáculo para la circulación, principal causa de la aparición de la celulitis.

9) LUCHAR CONTRA EL ESTRENIMIENTO: el intestino flojo, es un aliado de la celulitis: la presión que ejerce sobre le bazo, impide el flujo correcto de la sangre hacia el corazón y afecta la circulación. Si lo padeces. Lleva una dieta rica en agua, fibra, frutas y verduras.

10) HACER EJERCICIO: la actividad física es un entretenimiento que además favorece la combustión de calorías, impide la acumulación de grasas, tonifica los músculos y favorece la circulación. Así que practica algún deporte aeróbico como nadar, correr, spinning, etc.

Pero para que no te tortures pensando que tus piernas, tu cola y tu panza son las más desagradables del mundo, hoy te demostramos que ni las más RICAS y FAMOSAS pueden huirle a la HORRIBLE CELULITIS.

¡Mirá esta fotogalería que calmará toda tu angustia!

- fuente mundocelulitis.com